wyniki 2017

[...] x 45 min x 8 + EPOC(tutaj5 x (5% z 1897= 95))1535 = kcal Trening cardio 4x 45 x 6 + epoc 95 = 1175 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) 387= kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1897 kcal + (TEA)387 kcal = 2284kcal 5. Dodajemy NEAT: 2284kcal + 200kcal = 2484 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pozywienia (TEF) 2754 + [...]

18.04.2017 - SESJA NR 1 L - 44/25 Q1 - 16/17/15/15 (P,L,P,L) B - 37/19 J1 - 24/16 A6 - 26/21 A1 - 24/21 H - 2 x 1'15" K2 - 19/15 E - 9/8/9/8 +58kg W - 8/8/8/8 +17,5kg Wyniki całkiem ok. Trochę kilo przybyło, widać po udach i po brzuchu niestety.. ale spoko, tak to jest jak się je za dwóch.%-) /SFD/2017/4/20/395b1330f69e4101aa249e6abdda106e.jpg [...]

Witam wszystkich ,potrzebuje rady, odebrałem wyniki estradiol i prolaktyna wywalona, tesc wysoko ale to akurat dobrze .Jest problem z libido , erekcją.Co zbijać ,estro czy prolaktyne cZy atakowac oba jednocześnie? Obecnie leci test cyp 200 mg e3d i MK 677 30mg ed . /SFD/2017/4/20/86b3722715bd4c52bea8f03d13c9233f.jpg

wyniki sub juniorek /SFD/2017/4/20/7ab58f24ddca434cae6e8879d9ea531b.jpg

No trojglicerydy wplywa duza ilosc cukrow prostych i tluszczy (smieciowe fast foody najgorszego sortu) i alkohol. Wiec tak, to co jadlas przed mialo wplyw. Owszem, wyniki lutowe lepsze, ale nadal nie tak jak trzeba. Jezeli nie schudlas gwaltownie z tkanki tluszczowej,co mogloby miec wplyw na wynik, to poziom trojglicerydow bedzie spowodowany [...]

Wklejam wyniki badań z września 2016 i lutego 2017. Cukier na czczo w granicach. W domu mam również glukometr, jakiś miesiąc temu z ciekawości kilka razy sprawdzałam jak zmienia się cukier po spożyciu posiłku z węglowodanami. 1h po zjedzeniu posiłku zazwyczaj 120-130 , po 2h ok 100, więc chyba to dobre wyniki? USG tarczycy nie robiłam , ale [...]

[...] się,że dostałem drgawek. Zrobili mi badania krwi oraz tomografie głowy. Miałem zostać tam 2 dni na obserwacji ale wypisałem się na własne życzenie. Nie czułem się źle,wyniki wyszły okej to nie widze sensu tam siedzieć,dodatkowe badania zrobie po zawodach. Ale według mnie to przez obniżony sód (to akurat było tylko obniżone) ,wypiłem sporo [...]

[...] diety powinna pomóc, natomiast nie wiem czy to mogło wpłynąc na proces tycia? Miałam również podejrzenia o problemy z tarczycą, ponieważ wiele objawów na to wskazywało, ale wyniki były bardzo dziwne. wrzesień 2016: TSH: 3,65 czyli dużo za wysokie luty 2017: TSH:1,5 FT3: 3,38 FT4:1,26 ATG: 17,00 ATPO: 8,4 zdziwiła mnie ta nagła różnica, więc [...]

Tak wyglądały wyniki końcowe w kat 120kg....oczywiście Amerykanin zaliczył 240kg i tym samym ustanowił nowy RŚ w grupie M2 /SFD/2017/4/19/910d11565f004242a63361cc498d0bdd.jpg

Cześć, nazywam się Walentyna, mam 20 lat. z czego trenuje około roku. Zakładam dziennik, bo myślę, że motywacja mi się przyda, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że zaczynam redu, a diete trzymałam max tydzien. ;) Wiek : 20 Waga : ok. 50 kg Wzrost : 152cm Staż treningowy: ok. rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłka ;) [...]

[...] 87 kg Staz 2 lata (ceicze regularnie od 12.2016) Dieta dodatni bilans Cel rozwoj masy miesniowej Ostatnio przerabialem fbw (od 12.2016) Stosuje tylko gainera/wpc Podstawowe wyniki: Siad 100kg x6 MC 110kg x6 Klata 85kg x6 Jakim ciezarem powinienem cwiczyc lekko oraz ciezko ? Czy plan nie jest przeladowany ? [...]

Zakończyli starty weterani 2,3,4 Powiem szczerze że sędziowanie całkiem spoko , nawet sporo nie doprostów było zaliczanych....wyniki jak najbardziej są w zasięgu. /SFD/2017/4/19/2723b65eb2094661bafbc8af361a8f32.jpg

Badania które udało się zrobić na NFZ - pierwsze ogólne był 3 tyg temu, kolejne w zeszłym tygodniu. Wyniki niestety nie są idealne, zastanawiam się czy dieta mogła mieć wpływ na niską amylazę w surowicy oraz podwyższony kwas moczowy w krwi. /SFD/2017/4/19/cbfd17f1b50741e2b8ee0934cfb1c9d0.jpg /SFD/2017/4/19/db3b88fedf324ef4aa3acfb04ad7b76a.jpg [...]

Witam wyniki na cyklu start 05.04.17r susta 250 e3d Npp 100 e2d Wino 20mg e0d Czy trzeba coś zbic z hormonów do widełek /SFD/2017/4/18/a409c4ad132e4bd6a0a9e8af56934d39.jpg

A ja zauważyłem jeden rekord Europy w W1 oraz dwukrotnie poprawiany rekord Świata w W2. Wyniki naprawdę wysokie. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-04-18 19:23:36 Tak właśnie napisałem Rekordy Świata , bo jak widać w tabeli są dwa tego samego zawodnika :-)) Hahahaha umiesz się wywinąć.

A ja zauważyłem jeden rekord Europy w W1 oraz dwukrotnie poprawiany rekord Świata w W2. Wyniki naprawdę wysokie. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-04-18 19:23:36 Tak właśnie napisałem Rekordy Świata , bo jak widać w tabeli są dwa tego samego zawodnika :-))

A ja zauważyłem jeden rekord Europy w W1 oraz dwukrotnie poprawiany rekord Świata w W2. Wyniki naprawdę wysokie. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-04-18 19:23:36

Bardzo ładne wyniki i znowu Rekordy Świata /SFD/2017/4/18/f3a1db271d014591bb6a790afc21a05a.jpg

[...] z niższą wagą był on podobny, albo nawet i wyższy :-) Siłowo też ładnie ruszyło, podejrzewam, że jeszcze coś bym dołożył, ale jeszcze przyjdzie na to pora, na ten moment wyniki mnie satysfakcjonują, a trzeba też dać organizmowi odpocząć. W tym tygodniu wydaje mi się, że zrobię tylko jeden trening siłowy w formie FBW i raz skoczę na basen, ale [...]

[...] chodzi o przemęczenie. Zadbaj o miskę, weź trening z tego tematu etap 3 lub 4 i ciesz się z dalszych wzrostów :). Wypełnij profil i ankietę, wrzuć swój plan treningowy i wyniki siłowe to mądrzejsi ode mnie doradzą Ci, który etap będzie lepszy. Ale jeśli wcześniej nigdy nie ćwiczyłeś to wydaje mi się, że etap 3ci na jakiś miesiąc będzie ok. [...]